קצת על עצמי
היי נעים להכיר,
אני אלה דיאטנית קלינית וספורט בעלת תואר ראשון במדעי התזונה B.Sc ורישיון מטעם משרד הבריאות. ובוגרת הכשרה קלינית בבית חולים "בני ציון" בחיפה ומרפאות כללית מחוז חיפה.
בשנים האחרונות ליוויתי נשים וגברים בתהליכי שינוי הרגלי תזונה למען שיפור מדדי בריאות, הרזייה וחיטוב. בעזרת התאמת תוכנית תזונתית אישית וליווי צמוד לאורך כל התהליך.
הרצון שלי הוא לעזור לכל אחד ואחת להגיע למטרותיהם מתוך הבנה שניתן לנהל מערכת יחסים טובה עם האוכל וליהנות מהדרך מבלי לוותר על אף מאכל שאוהבים. בשבילי תזונה נבונה היא לא "דיאטה זמנית", אלא למידה ורכישת כלים וידע שיביאו אתכם לשגרת חיים בריאה ומאוזנת. המשלבת בתוכה הרגלי תזונה וחיים המקדמים בריאות והקשבה לצורכי הגוף שלנו לאורך כל הדרך, תוך כדי הגעה ליעדים.
מה אני עושה בעצם?
אני מייעצת ומלווה פרונטלית או אונליין נשים וגברים בתהליכי שינוי הרגלי תזונה, ירידה במשקל, ירידה באחוזי השומן, שיפור מדדי בריאות בדגש על שיפור אורח החיים עם המון קבלה ואהבה עצמית. כמו כן, אני מרכיבה תפריטי תזונה בהתאם למטרתכם והעדפותיכם. ולא פחות חשוב, נמצאת איתכם במעקב יומי צמוד דרך שיחות טלפון, ווידאו, וואטסאפ וכל זה בזמן שמתאים לכם.
למה גם אונליין?
הגעתי למסקנה שרובינו נורא עסוקים בשגרת היום-יום (לימודים, עבודה, משפחה וילדים) ולמרות הרצון לא תמיד יש את הזמן או האפשרות להגיע פיזית למפגש. לכן החלטתי להפוך את הייעוץ והליווי התזונתי שלי לנגיש יותר, כלומר גם אונליין מבלי שתצטרכו לצאת מהבית. ולא פחות חשוב אתם קובעים מתי.